מרכז אומנויות לחימה

לחימה ישראלית

אומנות קרב ישראלית שמטרתה לתת לתלמיד/ה כלים להתמודדות כנגד מצבי תקיפה. בחוג מיושמות שיטות אימון חדישות ומקוריות, שמטרתן שיפור יכולת ההתמודדות תחת לחץ ויכולת ההגנה העצמית. כמו כן, מושם דגש על ערכים ובניית האישיות של המתאמן והעצמתו כחלק מלחימת קרב מגע. 

קראטה

הקראטה (מיפנית: "יד ריקה") הינו אומנות לחימה עתיקה של הגנה עצמית ללא כלי נשק.
בקראטה מסורתי גודלו של היריב אינו רלוונטי ואין שימוש בכח, אלא על שימוש בגוף באופן יעיל, אסטרטגיה ותזמון נכון. המתאמן רוכש כלים להגנה עצמית, לומד להרגיש ולעקוב אחר היריב ובסופו של דבר לשלוט בו ובמהלך הקרב. המתאמן מפתח בטחון עצמי, רגשות יציבים ושיפוט נקי וכן משפר את יכולותיו , את בטחונו העצמי ואת השליטה, הן המנטלית והן הפיזית בגופו.

קראטה2.jpg

קפוארה

הקפוארה הינה אמנות לחימה שהוסוותה כריקוד ולכן משלבת בין אקרובטיקה, גמישות, נגינה ואמנות לחימה יעילה. הקפוארה מפתחת את הגוף תוך דגש על כח, זריזות, דייקנות וחוש קצב מפותח, מעלה את הביטחון העצמי, ומספקת תחושת אחריות וכבוד הדדי, באווירה חברתית טובה, לצלילי מקצבים ברזילאיים מסורתיים. החוג מתאים לבנים ובנות כאחד.